原标题：金鸡独立不足10� 可预测寿呼�/P>

发表在《英国运动医学杂志》的一项分析了1702�?1�?5岁的居民的研究表明，中老年人无法保持单腿站�?0秒，则在此后10年内死亡风险增加近一倍、�/P>

一个人的平衡能力，与体能、肌肉力量及柔韧性不同，通常可以保持�?0岁，之后则会相对迅速地减弱、�/P>

研究显示，约1/5的人不能单腿站立10秒钟。年龄越大，不能完成的比例越高、�/P>

这种情况�?1�?5岁人群中为近5%�?6�?0岁为8%�?1�?5岁约18%�?6�?0岁约37%�?1�?5岁人群为54%。换句话说，半数71�?5岁老人，不能单腿站�?0秒、�/P>

在平均随�?年期间，7%的人死亡，其�?2%死于癌症�?0%死于心血管病�?%死于呼吸系统疾病�?%死于新冠肺炎、�/P>

�?年前不能完成单腿站立10秒者，较之能完成者，死亡率明显较高（17.5% vs 4.5%）。无法单腿站�?0秒，增加未来10年内84%的死亡风险、�/P>

另外，不能单腿站�?0秒的人，肥胖、高血压、血脂异常、合并心血管病以及糖尿病的比例均更高，尤其是糖尿病患病率是能单腿站立者的3倍、�/P>

研究者认为，单腿站立10秒测试有助于提供静态平衡快速、客观的反馈，增加了有关中老年人死亡风险的有用信息、�/P>

�?杨进则�/P>

（中国医学科学院阜外医院（�/P>